• <xmp id="ewciu">
  • 您好,歡迎來到看鐵嶺網站!
    今天是:
    您所在的位置: 網站首頁 健康營養 文章正文
    控制飲食方式減肥的3個小貼士

    減肥從控制飲食開始,有三個小貼士,介紹給你:

    ①餐前半小時飲茶水(可濃可淡,根據個人口感),這可增加飽腹感,同時能清腸通便。

    ②多吃綠葉蔬菜(纖維素含量多的主推)、瘦肉和豆類,少吃米面等碳水化合物。

    ③每4個小時可適當吃一些應季水果或蘇打餅干,以保持血糖穩定,避免過度饑餓而產生暴飲暴食。

    責任編輯:鐵嶺人

    本文網址:http://www.webeyemedia.com/news/show/1046.html
    啊…学长我们换个地方做!
  • <xmp id="ewciu">